「食事制限が辛くて続かないんです…」
「少し体重が減っても食べるとリバウンドする」
もしそういった状況だったら、今回の動画で話している方法で解決できます。
トリプルコンボ作戦で
こんにちは、細江啓太郎です。
食事制限なしのダイエットの場合は、
【体質別ダイエット×代謝を良くする×食欲リセット】
の３つを組み合わせると効果的です。
これは別の言い方をすると、
【やせる方法 × 太らない方法 × 食欲を整える】
を実践するということ。
トリプルコンボ作戦によって、
ダイエットが成功します！
ダイエットの新習慣
ダイエットでやせても、
「太る生活習慣」が修正されていなかったら、
リバウンドするのは時間の問題です。
また、お菓子やジャンクフードなど、
「太る食べ物が好きなまま」だったら、
それを食べてまた太ってしまいますよね。
やせ体質を長期的にキープするためには、
・やせる方法
・太らない方法
・食欲リセット術
という３つの組み合わせが鍵なんです。
これが、ダイエットが続かない人の痩せる新習慣です！
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