ダイエットを邪魔する存在

僕が朝起きて最初にやることは、窓を全開にして空気を入れ替えること。

今日は窓を開けたら、青空の感じがいつもと違った。

まだまだ暑さは残ると思いますが、秋に向かって季節が動き始めましたね。

１．次世代ダイエットカウンセラー養成プロジェクト

こんにちは、細江啓太郎です。

『次世代ダイエットカウンセラー養成プロジェクト』

の参加者と個別相談を行ってきました。

やることは、目の前の課題を一緒に見つけていく作業です。

現在地を確認して、本人に課題を自覚してもらうことから始めます。

いただいた感想です。

今このタイミングで、

何に取り組むことがベストなのか？

これを本人が自覚すると目の輝きが変わり、

人が変わったように前進し始めます。

２．サインが出ている

このプロジェクトは、新時代に活躍できるダイエットカウンセラーを養成する企画で、

半年に渡り、グループ講座や個別相談で底力を高めていきます。

最近、ダイエットカウンセラーの需要が高まっているのを感じます。

カウンセリング現場で、

「色々なダイエット法を試したけど痩せない」

という話を聞くことが多いからです。

ダイエットをしよう！と思ったら、

まず体のことに取り組みますよね。

しかし、いくらがんばっても痩せないことがある。

そんな時は、体から視点をズラす必要があるんです。

人は体だけの存在ではなく、

【心】もあるので、

そちらも整えることで、

はじめて変化が起こります。

食や運動をがんばってるのに痩せない…

という場合は、

「心を整えるタイミングですよ」と、

サインが出てるということです。

３．ダイエットを邪魔するもの

ダイエットに心って関係あるの？？

と思うかもしれませんが、

心の状態によって驚くほど体型は変わっていくんです！

世の中にこれだけダイエット法があるのに、

なぜ思うように痩せないかというと、

ストレスが邪魔をしているからです。

しかし、ストレスの大元をなくすのは大変ですよね。

では何ができるのか？

変えられるのは、自分の考え方です。

状況は変えられなくても、

ものごとの捉え方は、

いくらでも変えることができます。

思考の幅を広げて、捉え方を変える。

そうすると、

今までストレスと感じていたことも楽勝で流せるようになり、

面白いように体が変わり始めます。

この思考の幅を広げる手伝いをするのも

ダイエットカウンセラーの仕事。

＝＝＝＝＝＝＝
・体のこと
・心のこと
＝＝＝＝＝＝＝

これを両方見ることができる

ダイエットカウンセラーを増やすことで、

最近増えている

「色々なダイエット法を試したけど痩せない」

という状況を解決していきます。

編集後記　こんな時代だから

最近の気候変動やニュース、

外を歩いていて何を感じますか？

今は大転換が起こっているタイミング。

さまざまな変化を体験するので、

必然的にストレスも増えていきます。

こんな時代だからこそ身につけたいのが、ストレスを乗り越える作法。

心が整えば、ダイエットも成功します。

ダイエットは心と体を整える───

これを日本中に広めるために、この活動を続けていきます。