お腹まわりをスッキリさせたい
自分の体型に自信をもちたい
やっぱりみんなに綺麗に見られたい！
でも、どうすればいいのかな
食事を減らしても痩せなくなったし、、
けっきょくいつもリバウンドするしな。。
もしそのような状況でしたら、
今回ご紹介するちょっと変わった方法でスムージーを作ってみてください。
これを実践すれば、早い場合は１週間、
仕事や家事の合間でゆっくり進めていけば、１ヶ月ほどで結果が表れてきます。
どんな方法なのか、ここから解説をしていきますので、
- これまで着ていた服が着れなくなって焦っている💦
- 40歳を過ぎてまったく痩せなくなった
- 痩せたいが、どうしても甘いものがやめられなくて困っている
- 仕事のストレスで、お菓子やお酒の量が増えている
- 出産後太った体重が戻らない。子育てでストレスがたまり甘いものに走っている
- 日に日にお腹に脂肪がついてきた。今が中年太りに突入してしまうかどうかの分かれ目だと感じている
- インストラクターらしい体型にならなきゃ、、と人目を気にしている
- まず自分が痩せたいけど、ジャンクなものがやめられない
- パッと見は太ってはいないが、洋服を脱ぐと脂肪が全体的についている。特にお腹周りをどうにかしたい。
- たまに華やかな所に行って素敵な人を見ると、ちゃんとやらなきゃと思う。でも正しい方法が分からない。
- 仕事が忙しく毎日きちんと食事を作ることができない。帰宅すると疲労感と空腹で、簡単にパンで終わらせてしまう。
という場合は、どうすれば解決するか分かるので、読んでみてくださいね。
新講座はじめます！
細江啓太郎です。
今回、スムージーワークショップで冊子を受け取っていただき、実際にスムージーを作ったり、
これから始めていこうと意欲が湧いている場合もあると思います。
また、これを機に、
「自分の体質をしっかり診断して、自分に合ったダイエットやスムージーレシピを知りたい！」
と思われた場合もあると思います。
そんなあなたのために、、
細江が診断を行い、あなたに合ったダイエット法と、パーソナルスムージーレシピをお渡しする新講座を始めることにしました！☆
こちらは、細江とマンツーマンで実施する取り組みで、
自分に合ったダイエット法を学び、体質に合ったスムージーレシピを【春・夏・秋・冬】バージョンで受け取れる講座です📙✨
自分の体に必要な食材を最高のタイミングでとるため、普通に栄養バランスのよい食事をとるより結果が出ます。
■ パーソナルダイエット講座
■ パーソナルスムージーレシピ
によって、キレイに痩せるダイエットを行っていく取り組みとお考えください。
受けるとどうなるの？
体質別スムージーダイエットを行うと、
- お腹周りがスッキリする
- 背中についた脂肪が落ちる
- 長年の便秘が解消する
- 肌にハリと潤いを取り戻す
- 減らなかった体重が落ち始める
- 停滞期を超えられるようになる
- お菓子やお酒の量が自然と減ってくる
- 気持ちが安定する日々を過ごせるようになる
といった状態になります。
食欲が安定し、便秘が解消され、肌が綺麗になり、体重が落ちる。
これが、体質別スムージーダイエットで得られる結果です。
実際、このダイエットを実践された方がどうなったか、
お問い合わせから→カウンセリング→当日の授業
までの流れをお見せしますので、読んでみてください。
本人に許可は取っていますが、プライバシーに関わることは伏せてご紹介させていただきますね。
＊
▼ 娘さんがいるお母さんから、次のようなお問い合わせをいただきました。
ご相談内容が、
・産後に太って何をしても痩せない
・過食が止まらない
・ダイエットのやり方が分からない
ということで、カウンセリングを受けたいとご連絡をいただきました。
また、娘さんの年齢的に東京には来れないということで、
自分の住んでいる地域でカウンセリングを行っていないか、お問い合わせをいただきました。
偶然、このメールをもらった２週間後に、この県に出張して講座を開催する予定があったため、
オンライン受講のご案内はせずに、教室受講のご案内をしました。
気になったこと
これも偶然なのですが、たまたま講座を開催する会場の近くにお住まいだったため、
当日は、そちらに来ていただき、カウンセリングと個別授業を実施しました。
「夜に異常なほど食べてしまう」
「甘いもの、ケーキ、パンがとてつもなく食べたくなり、一個食べたら止まらなくなる」
「コンビニに行くと、お菓子を2,000円分くらい買ってしまう」
という状況だったのですが、
気になったのが、
「なまりが流れているような体の重さがある」
「疲れやすい、一日中寝ていたい」
「夢にまで考えてることが出てくる」
という点です。
仕事勘から、（ここに何かあるな）と感じたので、この点について慎重にヒアリング。
話を聞いていて原因が分かったため、現状と、ここから取り組みたいことをお伝えしました。
当日、個別授業でお話をした内容をまとめると、次の７つです。
これらを一つ一つ解説し、この日は終了しました。
授業終了後、
「分かりやすかったです、こんな状態になっているとは思いませんでした。どれもできそうと思ったので今日からやってみます。」
というコメントをいただき、ひと安心。
最初に会った時は固い表情をされていましたが、笑顔で帰っていかれたので、僕もホッと胸をなでおろしました。
停滞期になりました
しかし、そこから一ヶ月後に、次のようなメールが届いたのです。
▼ 個別授業から、一ヶ月後にいただいたメールです
一ヶ月間、ダイエットを行って体重は2.5キロ減ってるということでしたが、
停滞期が来ているということで、詳しく状況を聞き、【停滞期対策】をお伝えしました。
▼ そこから53日後にいただいたメールです
停滞期の対策を行った後、さらに2.5キロ減量できたということで、カウンセリングを行う前から、トータルで５キロ減を達成。
カウンセリングと個別授業を受けていただいてから、
55キロ→52.5キロ→50キロという形で、段階的に体重が落ちていきました。
この結果は、
３ヶ月で－５キロの減量なので、リバウンドしない理想的な数値です。
ですが、本人は、「もう少し痩せたい」ということだったので、
最後にここから取り組んでいきたいことをアドバイスして、終了しました。
やせる時間軸
なぜこういった結果が出たかというと、この方が、それぞれの場面において、最適な取り組みを実践されたからです。
ダイエットを行う際は、手法も大事なのですが、それ以上に【時間】が重要なポイントになります。
どの場面でそれを行うのか？ ということで結果が左右されるのです。
■ step.1リセット期
まず、取り組みのスタート時は、たまったものを出す場面。
これを『リセット期』と言うのですが、
この時は、体にたまった老廃物や水毒を出すことが優先事項なので、【排泄系】のダイエットに力を入れていきます。
ここで活躍するのが、体質別のスムージー。
野菜やフルーツの力を使って、不要なものを体外に排泄していきます。
■ step.2リニューアル期
しかし、これがひと段落すると、やがて停滞期が訪れます。
初期の頃からさらに先の段階に進んでいるため、ここから体重を落とすには、モードチェンジして新しい取り組みが必要になってきます。
具体的には、
【やせるライフスタイルづくり】
を行っていきます。
これを『リニューアル期』というのですが、
今までの太る習慣を改めて、やせる新習慣を作っていくと、また体重が減り始めます。
この相談者の場合、本人が気づいてない太る要因があったので、
そこをアドバイスさせていただき、停滞期サポートを行いました。
このように、『リセット期』→『リニューアル期』と、場面に応じて取り組むことが変わるので、
その時々において最適なことを行うと、結果が出るようになります。
これが【時間軸】を意識したダイエットです。
まとめますと、次の通りです。
このように、ダイエットは場面に応じて取り組みを変えていくと、結果が出やすくなります。
リセットして→生まれ変わる
これが理想のスタイルを手に入れる正しい順番です。
受講生の感想
体質別スムージーって本当にやせるのかな？🤔.｡oO
という場合は、
『体質別ダイエット×スムージー』
を実践した方の感想をご紹介させていただきますので、参考にしてみてください。
先週は勉強会どうもありがとうございました。
あれから1週間、毎日スムージーを飲んでいます。
意識して背筋を伸ばして、よく噛むようにしているのですが、ストレッチは忘れてしまう日があります。
でもそれだけでも3キロやせました。
まだ劇的な変化はないのですが、なんかだんだんやせる気がしてきて、毎日体重計にのるのが楽しみになってきました。
またいい報告ができるようにがんばりたいと思います。
細江啓太郎先生
こんばんは。
スムージーは初めて2週間で私が1.8kg減しちゃいました(ｰｰ;)
旦那様より先に結果出ちゃってます。
スムージーを飲むと一気に体が熱くなって、更に燃焼系体質に。
講座後からダイエットを初めて57日目になりました。
現在の結果は体重－2キロ、体脂肪は－7％になりました！！
食べる物もかなり変わりました。体の調子も良好です！
自分がやせたので、女性を元気にするためアドバイザーとしての働き方も具体的に考えようと思っています。
去年受講して、あっという間に1年経ちました。
その間に数名の方のダイエットや、ボディシェイピングに関わらせていただきました。
そして私自身もウエスト12cm減！どれだけ隠し持ってたのかって話ですが(笑)
講座では、より効果を出していただくためにどうするか、実践的なことを教えていただきました。
知らないって怖いな、と改めて思いました。
8月に受講し、10月初めからダイエットを始め、おかげ様で63.3キロ→55.4キロまで体重を落とすことができました。
三か月でかなり変わると細江先生がおっしゃっていたのを思い出しながら、ゆるゆると進めてまいりました。本当にかなり変わりました。
細江先生の講座はかなり効果があることは自らの身体で体験済みです。
今までの成功体験を他の方々にもおすすめしたいと思っております。
ストレス太りの私は、先生のセミナーを聞いてから、現在はストレスゼロに近い生活をしています。
1キロダウンしています。スムージーを作るのは楽しいと思います。
相乗効果で料理を作るのが楽しくなり、今まで料理を作るのがストレスだったのが解消されました！
果物の赤や黄色や緑を見るとテンションが上がります。
食べるのが苦痛だった私が食べ物がおいしいと思えすごく幸せです～
細江先生に出会えて心から感謝です。これからもどうぞよろしくお願い致します！
先生にアドバイスをいただいて、翌日から目覚めの白湯にスムージーの朝食、毎食事に野菜、海藻、きのこ類のどれかを取り入れた食事を実践しています。
実践しはじめて10日ほどでほぼ便秘が解消されました。
今までずーっと悩んでいた便秘から解放されて、ストレスが一つ減りました。
先日はありがとうございました。早速帰りにスムージーの材料の果物とシソを買いました。
そのおかげかお話を聞いた後約１０日で１キロほど体重が落ちました。（生理中なのに）もちろん体脂肪も。
それだけではなく、朝スムージーを始めてから顔の肌が柔らかくなったような気がします。
数日化粧水をつけないと肌がごわごわと硬くなるんですが、それがないです。
これだけ食べて痩せるなら安いもんです。（お酒を我慢しないでいいのも嬉しい）
朝食にスムージーを摂取するようになった。水分も野菜も取れるようになった。
しっかり質の良い睡眠を心がけるようになった。
出来る事からやり始め、今は便秘もほとんど解消され、めまい等も無くなりました。
脚もガチガチパンパンでしたが、少しですが柔らかくなってきました。
血太りのデトックススムージー生活を始めて1ヶ月が経過。体重は2キロ落ちて、体脂肪率は4%落ちました。
会う人にスッキリしたと言われます。
栄養が満たされているからか、今まで仕事の合間につまんでいたお菓子を欲さなくなりました。
あと、生理前の不快感が全く無く、生理痛も無くてビックリしています。
肌の潤いが増してクマもなくなってきたので、化粧品じゃなくて純粋に綺麗になるという感覚が分かってきました。
先生にカウンセリングして頂き、生活習慣の改善ができました！大変ありがたいです！
カウンセリング後、教えていただいたことを習慣にするようにしました。
スムージー生活を始めて、2週間後から一番驚いた事は、
30年位ずっと便秘症の私でしたが、お通じが無理なく１日に２回くらい自然にでるようになりました。
本当に驚きです。*\(^o^)/*
食生活、食べ方、そして、意識ががらりと変わった７月でした！
７月の一ヶ月間、細江先生からアドバイスを頂く事により、我慢すること無く、楽しく生活習慣を改善する為の第一歩を踏む事ができました！
この調子で、生活習慣改善を継続していきたいと思います。
改めて、たくさんのアドバイスをありがとうございました！！
スムージーあれから1カ月毎日続けています。
恥ずかしながら私は三日坊主タイプなのですが、これは効果がわかるし、とても楽しく続けられています。
講座で勉強したことを料理としても実践しています。
やはり顔や首のスッキリ具合いは変わったと思います。私自身一番嬉しいのは、不眠が全くなくなったのと、肩こり腰痛が少しずつ改善されてきたことです。
これからも続けていきますね。
細江先生のもとで勉強できて本当に良かったです。ありがとうございました。
受講させて頂いてから、なんと過食嘔吐が止まりました！！
異常な食欲がおさまり、自分にも自信がもてるようになりました。大好きなスイーツへの食欲もおさまりました。
すごく嬉しいです。幸せです。
お礼のご連絡をしなければ…と思っていたところでした。
まだ過食嘔吐が止まってから2ヶ月ほどで、今もたまに過食嘔吐に引きずられそうになりますが、
睡眠をしっかりとり、自分の体が欲しがっている栄養に着目し、今は週に1～2回、工夫しながら美味しく食べるようにしています。
睡眠も深くなり疲れにくくなりました！（これは本当に嬉しいです）
また時に食べたくなる嗜好品も、罪悪感無しに食べて身体には特に影響を感じられなくなりました。体質別ダイエットの効果を実感しております。
これはダイエットとは関係ないのかもしれませんが、人間の基本的な『食べること』の意識が変わると生き方も変わると思いました。これからが楽しみになってきました。
自分の体質や対処法を学んだことで気持ちに余裕が生まれました。
以前は食べ過ぎたり、太ったりすると焦って自己否定しがちでしたが、今は落ち着いて自分の体を分析することができます。
完璧にするのではなくて、1日できることや気づいたことだけ意識して、2週間過ごしました。
一番は、すごく心と体が軽やかになったように感じます。
朝日をあびる気持ち良さを知ったのと、体が軽くなりました。朝の公園があんなに気持ちいいなんて知りませんでした。
自然に積極的に触れることで、日々のストレスや考え事から離れられる時間ができました。
今は、朝起きた後、携帯も置いて公園に行ってベンチで本を読んだり、木に手を触れてみたりしています。
食事の際に、スマホや何かに集中するのではなくて、心から感謝しながら頂く事が心の状態に繋がっているんだと感じました。
自然に触れることの大切さや、普段の生活で忘れていたことに気づけました。出来ることを続けていきたいです。
講座の内容
『体質別スムージーダイエット講座』は、
自分に合ったダイエット法を学び、体質に合ったスムージーレシピを【春・夏・秋・冬】バージョンで受け取れる講座です📙✨
自分の体に必要な食材を最高のタイミングでとるため、普通に栄養バランスのよい食事をとるより結果が出ます。
■ パーソナルダイエット講座
■ パーソナルスムージーレシピ
によって、キレイに痩せるダイエットを行っていく取り組みとお考えください。
１．オンライン診断
まず、オンライン上の診断シートにて、
■ 体質チェック
■ やせるライフスタイルチェック
■ パーソナルスムージー診断
を受けていただき、
あなた仕様のパーソナルダイエット講座を細江が制作します。
２．当日の開催
当日は、カウンセリングと、パーソナルダイエット講座を実施し、最初の３０日間でやることを学んでいただきます。
カウンセリングを実施するのは、『パーソナルスムージーレシピ』の精度を高めるためです。
お話を伺うと状況が詳しく分かるため、それを元にあなたにぴったりのスムージーレシピを製作し、後日お渡しします。
３．レシピのお渡し
レシピは、開催後、１週間以内にメールでお届けします。
体質に合ったスムージーレシピを【春・夏・秋・冬】すべてのバージョンで受け取れます🍋
世界中どこを探しても受けられない講座を体験できるのが、『体質別スムージーダイエット講座』です。
＊
以上が、診断から→当日までの流れです。
今回は、次の２つのコースをご用意しました。
■ パーソナルスムージーレシピについて
２つのコースともに、
自分のタイプの【春・夏・秋・冬】のスムージーレシピを全て受け取れるとお考えください。
例えば、
【血太り×水太り】
の混合タイプの場合は、
■ 血太り…４個（春・夏・秋・冬）
■ 水太り…４個（春・夏・秋・冬）
の合計８個のレシピを受け取れます。
＊
以上が、２つのコースの内容です。
これまで、自己流で診断などを行ったことがあるかもしれませんが、
「混合タイプの場合ってどうすればいいんだろう…？」
などの疑問は、この講座で全て解消されます。
自分に合ったダイエットについてしっかり学び、
体質別のスムージーレシピで理想のスタイルを手に入れていきましょう！＾＾
受講形式について
『体質別スムージーダイエット講座』は、マンツーマンで受けていただく講座です。
教室受講と、Zoom受講のどちらかを選択できます。
■ 教室受講について
水道橋駅から徒歩１分の場所にある教室で開催します。
住所の詳細は、お申し込み後に送らせていただきます。
■ Zoom受講について
オンライン受講の場合は、Zoomミーティングでお互い顔を合わせながら実施させていただきます。
受講用のURLは、お申し込み後に送らせていただきます。
■ 開催日について
このページ後半の申し込みフォーム内より、ご希望の受講日を選んでいただき、当日受けていただく形になります。
１つの枠につき１名さまの開催なので、ご希望の日程がありましたら、お早めにお申し込みください。
申し込みが入った日程は、フォームからなくなっていきます。
難しくないのかな？
もしかしたら、（難しくないのかな？🤔.｡oO）と思うことがあるかもしれませんが、
こういった講座が初めての場合でも、分かるように解説していきますので、ご安心ください。
これまで細江のダイエット講座を受けた方の感想をご紹介しますので、参考にしてみてください。
質問もしやすく、アットホームな雰囲気で楽しく学べました。
難しい言葉も使わず、先生の実体験のお話もあったり、説明もとても分かりやすかったです。
他の講座も受けてみたいので、その時はまたよろしくお願いします。
あっという間でした！
まず１時間１時間が早くてビックリ！（笑）
この歳ではなかなか頭に入らない事も多いのですが、
先生のお話しがとても分かり易く、興味の持てるような内容でしたので本当に楽しかったです。
いつも、とてもわかりやすい説明をしていただけるので、すごく頭に入ってきます。
講座に出るたびに新しい知識を教えていただいて、毎回、学びの連続でとっても楽しいです。
細江先生はダイエットだけじゃなくて、日常を良くするための知恵も講座の中で教えてくれるので、
教えていただいたことを実践していくと体の体質だけじゃなくて、
自分の気持ちも前向きに変わっていくのがわかって、その変化がすごく面白いです。
本当に、いつも講座に行くのを楽しみにしています！
以前に細江先生の講座を受けてお話がとてもわかりやすく、大変ためになったので、
もっとこの先生の話を聞きたいと思い、体質別ダイエット講座も受講しました。
私の食生活も変わり、人生そのものがよりよい方向へ変わりそうです。
時間とお金をかけて受講したかいがありました。
ありがとうございました。
前日は、お世話になりありがとうございました。
何故、痩せられないのかということや、どうして、スナック菓子がやめられないのかなど、今まで、分からなかった悩みの原因を教えて頂けたことは、私にとって、とても大きなことでした。
参加させて頂けてよかったと、すごく感謝しています。
後は、教えて頂いたことを、行動に移して、やるかやらないかだけだと思います。
自分自身の変化を楽しめるよう、さらには、その変化に感動できるくらいになれるようにしていきたいなぁと思っています。
ありがとうございました。
先日の体質別ダイエット講座、とても勉強になりました。ありがとうございました！
「ダイエット＝食事制限＋運動で脂肪を落とすことではない」ということが良くわかりました。
私はチェックの内容から、熱太りタイプでした。冷えも感じないし、動けばすぐに汗は出るのに、いつも運動すればするほど身体がパンパンになるのはなぜ？？とおもっていたのですが、納得しました＾＾
努力の方向性がまちがっていると、キレイに痩せることはできないし楽しくないと続かない。
ダイエット＝自分を満たしてあげること、楽しく生きるためのメンテナンスなのかなあと感じました。
次の日からスムージーを続けています。お腹も肌も調子が良いです(´▽｀*)
毎日、自分と対話しながらセルフメンテナンスしていこうと思います。ありがとうございました！！
ダイエットについて漠然と模索している状態でしたが、何をすればやせることができるか再確認できました。ありがとうございます(^^)
それと、私が講座を受けて良かったと思った理由がもう一つあります。
思考を変えることで習慣が変わっていくとか、自分を知ること、掃除をすること、良いことを取り入れようとする考えが大事など、ダイエット以外でも私自身の私生活においても大変役立つ内容の講座だった事に喜びを感じました。
大切な事を普通に語られてらいましたが、凄い内容を聞く事が出来ていると思いながら講座を拝聴させて頂きました。
昨日はありがとうございました！
とても勉強になり、なによりあっという間で、すごく楽しい時間を過ごさせて頂きました☆
これから生きていく上で、とても大切なことを学ぶことができました。
スムージーの作り方などもありがとうございます！嬉しいです。
本当にありがとうございました(*^^*)
昨日は講座ありがとうございました。
今回は２度目の受講でしたが、やはり１度目よりよく理解できて、行って良かったです。*\(^o^)/*
このような機会を与えていただいたこと、本当に感謝しています。
ダイエットのアドバイスをする時にとっても強力な武器になりますよね。活かしていきたいと思っています。
本当にありがとうございました。
＊
こちらこそ、ありがとうございました！＾＾
スムージーの魔法
ここまで『体質別スムージーダイエット講座』について解説をさせていただきましたが、いかがでしたか。
これまで僕がダイエットの仕事で提供してきて、いちばん結果が出ているのがスムージーです。
今回、メルマガワークショップを実施し、この７日間だけでも、たくさんの人が行動を始めて、
次のように、さっそく結果が出た方もいらっしゃいました。
スムージー生活を始めてる前は正直言ってお金かかるな。面倒くさいなと思って重い腰をあげましたが、
お金はそんなにかからないと分かり、さらに効果の方が感じつつあります。
スムージー生活をしばらく続けてみようと思います。
今回のメルマガワークショップを機会に以前学んだことの大切さを再認識しました。
実際、スムージーを再開して６日目ですが、お肌の調子がよくなり、持病の乾癬が改善されているのを実感しました。
スムージー１日目でデトックスをすごい感じました。
僕も実感していますが、スムージーって、なんだか不思議な力があるんです。
長い間、止まっていた時間が、また動き始める。
何か閉塞感があったり、変わるきっかけを探していたら、ぜひスムージーを作って飲んでみてくださいね＾＾
あふれる自然の恵みが、人生をひらいていきます。
受講の注意点
受講の注意点について、ご説明させていただきます。
よくお読みになってから、お申し込みをお願いいたします。
１．キャンセルポリシー
こちらは、あなたに合ったダイエット法と、パーソナルスムージーレシピをお伝えする取り組みです。
お申し込み完了後、オンライン診断シートを送らせていただきます。そのため、ご入金後のキャンセルは承っておりません。
もし、直前でどうしても参加できない急な予定が発生した場合は、次のように対応させていただきます。
２．開催日の変更について
何かのご事情で当日参加できない場合は、他の開催日に振り替えという形で対応させていただきます。
（日程の変更は１回までとさせていただきます）
１つの時間枠につき、１名さまで開催している講座のため、ご了承ください。
講師
細江啓太郎
・和作美ダイエット学校代表
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事
体質別ダイエット講師。年齢とともに痩せなくなったお母さんに、体質に合ったダイエットを提供。
これまで3,000人を指導。停滞期を越えた、お腹周りがスッキリした、自分に自信をもてるようになったなどの声が寄せられている。
ダイエット指導者に体質診断を学ぶ講座を開催中。
＊
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
カロリー計算による不自然なダイエットで体調を崩している人を見て、食の大切さを伝える活動を開始。
その中で、主婦・栄養士・エステティシャン・トレーナーの方から「ダイエットをちゃんと学びたい」と声を聞き、2012年に『和作美ダイエット学校』を設立。
現在はダイエット指導者に、体質別ダイエット®や、心理タイプ別のカウンセリング術を学ぶ講座を開催している。
iTunesのポッドキャスト『世界一受けたいダイエットの授業』は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はヨガとパステル画。森林浴でリラックス。
開催日程
こちらは、マンツーマンで開催する講座です。
リセットコース、リニューアルコースともに、現在受けられる日程は、次の通りとなっています。
※日程は、リアルタイムで更新しています。申し込みが入った日程は「申込済み」と記載されます。
■ 飲むほどやせる魔法のレシピ🍋
『体質別スムージーダイエット講座』
【日程】
6月7日（土）10:00～13:00 ※申込済み
6月12日（木）10:00～13:00 ※申込済み
6月13日（金）13:30～16:30 ※申込済み
6月14日（土）13:30～16:30 ※申込済み
6月15日（日）13:30～16:30 ※申込済み
6月23日（月）13:30～16:30 ※申込済み
6月27日（金）10:00～13:00 ※申込済み
7月3日（木）10:00～13:00 ※申込済み
7月5日（土）13:30～16:30 ※申込済み
7月7日（月）10:00～13:00
7月9日（水）13:30～16:30 ※申込済み
7月18日（金）10:00～13:00 ※申込済み
7月26日（土）13:30～16:30 ※申込済み
※このページ後半の申込みフォーム内に開催日が掲載されています。そちらよりご希望の日時を選んでお申し込みください。
お申し込みは、先着順で受けつけています。
ご希望の開催日を見つけたら、お早めにお申し込みをお願いいたします。
【受講形式】
教室受講・Zoom受講
【開催時間】
３時間
【募集期間】
※７日間限定募集
受講料について
『体質別スムージーダイエット講座』の受講料は、
次の通りとなっています。
■ 募集期間
※募集開始から７日間
となっていますが、
申し込みが入った日程はなくなっていきますので、
現在空いている日程をお早目にチェックして、お申し込みをお願いいたします。
全ての日程が埋まりましたら、募集を終了させていただきます。
■ ご入金について
銀行振り込みと、カード決済に対応しております。
ご入金の期日は、お申し込み後、３日以内にお願いいたします。
お申し込み方法
【１】
次のご希望のコースの申し込みフォームより、受講日時をお選びください。
次の申し込みフォームをクリックすると、受講日の一覧が表示されます📅
その中から、
- ご希望の受講日時
をチェックしていただき、必要事項をご入力ください。
【２】
銀行振り込み・カード決済のどちらかを選択し、必要事項をご記入ください。折り返し、確認メールを送らせていただきます。
【３】
受講料のお振り込みをお願いいたします。カード決済の場合は、決済リンクをクリックして手続きを進めてください。ご入金の期日は、お申し込み後３日以内にお願いいたします。
【４】
ご入金の確認ができましたら、教室の住所、もしくはZoomミーティングのURLをメールにて送らせていただきます。
・体質に合った食の整え方
・やせるライフスタイルの作り方
・異常な食欲を落ち着かせる方法
・スムージーの作り方
・代謝をアップさせる食事法
・腸内をクレンズする方法
・たまったお菓子毒を抜く方法