日本ダイエットカウンセラー協会の細江啓太郎です。

先日、ダイエットカウンセラー資格講座を受けていただいた方から、

次のようなご質問をいただきました。

「今日は活動を続けていくなかで、どうしても困っていることがあり、ご連絡いたしました。これまでカウンセリングをした方たちに結果が出ない方が多いんです。最初の1ヶ月で1キロ減とかはあるのですが、3ヶ月経って戻ってしまった人、相変わらず1キロ減ぐらいのままの人が多くて…

(~中略)

これまでのクライアントさんで、なかなか結果が出なかったけど、こういうアドバイスをしたらスルッとやせたとか、もし事例があれば教えていただけませんか?」

 

このご質問に対して、次の3つの事例で回答をさせていただきました。

なかなか結果が出ない時にやったこと

これまでカウンセリングでなかなか結果が出なかったクライアントに対して、どう解決したのか事例をお話させていただきます。

 

ケース1:食事を抜いたりウォーキングを行っているが、痩せなくて悩んでいた主婦の方

「年々体重が増えていくのが嫌で、食事を抜いたりあらゆることを試しているのですが、痩せないんです…」とご相談があったので、症状別ダイエットの【年々ジワジワと体重が増えていく時】の解決策を実践してもらいました。

その結果、どうなったか?

ご本人からいただいたメッセージです。

あれから足りない栄養素を足し、スムージーは余裕がある日に週3日ほど行って、

55キロから52.5キロまでストーンと落ちました!

とっても嬉しかったです!

体調の変化としては、疲れにくくなったことと、毎日排便があるようになりました。

毎日ダラダラした気分からシャキシャキとしたスッキリした気持ちになりました!

前と比べたら食べる品がかなり増えたのに、体重は減るしとってもよかったです!(*^^*)

 

 

ケース2:毎日施術で体を動かしているが、なかなか痩せないエステティシャンの方

「仕事で体を動かしていたり、食事は気を付けているほうなのですが、痩せません。」とご相談があったので、体質別ダイエットカウンセリングを実施しました。診断の結果、血太りタイプだったので【血太りの食養生】を実践してもらいました。

その結果、どうなったか?

ご本人からいただいたメッセージです。

うすうす自分の体が血太り、水太りではないか?と思っていましたが、やはりそうでした。

受講したその日に教えてもらった食材を買って帰り、1週間実践したら下半身のむくみが減り、体重が1キロ減りました。

体も軽くなり、目覚めが良くなった気がします。

あれから1ヶ月ほど経ち、体重は3キロ減りました。だんなは現時点で5キロ痩せたようです。

だんなは細身だけどポッコリお腹が気になっていたので、お腹がへこんでとても喜んでいます。

運動せずに食事を変えただけでやせたので、食の大切さがよく分かりました。

 

 

ケース3:慢性的な便秘が改善しないと悩んでいた40代女性の方

「ヨーグルトなどを食べているが、慢性的な便秘が改善しない」とご相談があったので、症状別ダイエットの【慢性的な便秘が改善しない時】の解決策を実践してもらいました。

その結果、どうなったか?

ご本人からいただいたメッセージです。

先生にカウンセリングして頂き、生活習慣の改善ができました!

大変ありがたいです!

カウンセリング後、教えていただいたことを習慣にするようにしました。

ダイエット生活を始めて、2週間後。

一番驚いた事は、30年位ずっと便秘症の私でしたが、お通じが無理なく1日に2回くらい自然にでるようになりました。

本当に驚きです。*\(^o^)/*

食生活、食べ方、そして、意識ががらりと変わった7月でした!

7月の一ヶ月間、細江先生からアドバイスを頂く事により、我慢すること無く、楽しく生活習慣を改善する為の第一歩を踏む事ができました!

この調子で、生活習慣改善を継続していきたいと思います。

改めて、たくさんのアドバイスをありがとうございました!!

 

 

以上、3つのケースをお話させていただきました。

解決するために活用したのは、症状別ダイエットと、体質別ダイエットの診断法です。

いずれのケースも、その人に合わせた方法を提供することで解決できました。

現状を正しく見極めることができるようになると、このようにベストな戦略が見えてきます。

 

 

なぜダイエットを頑張ってるのに痩せないの?

ダイエットを頑張っているのに痩せない時って、

なんでだろう?

と、不思議に思いますよね。

その理由は、やり方が合ってないから。

 

太っているのには必ず原因があり、その原因を解決する取り組みを行えば痩せていきます。

※ダイエットを行っているのに痩せない場合は、その方法が太っている原因を解決する取り組みになっていないということが考えられます。

別の言い方をすると、努力の方向性が間違っているということ。

 

痩せると言われる方法を片っ端から試すのではなく、今の状況を正確に見極め、それを解決する取り組みに変えると、スルスルと痩せていきます。

それを具体的に提供しているのが、『体質別ダイエット』です。

 

体質を細かく分けると、

・冷え太り
・熱太り
・血太り
・水太り
・ストレス太り

という5つのタイプに分類できます。

その人に合わせたダイエット法を伝えられるようになると、「何をやっても痩せない」という状況を解決できます。

 

体質別ダイエット×症状別ダイエット

「クライアントに結果を出させてあげたい」という場合は、体質別ダイエットに加えて、『症状別のダイエット法』も身につけておけば、多様なケースに対応できます。

ダイエットを行っていると、次のような状況になることがあります。

 

症状別ダイエット

・食事を減らしても痩せない時

・リバウンドを繰り返してしまう時

・ちょっとしか食べないのに太る時

・年々ジワジワと体重が増えていく時

・ダイエットで老けてしまった時

・慢性的な便秘が改善しない時

・肌のくすみが取れない時

・サプリを飲んでも体が変わらない時

・あと1キロの壁を越えられない時

・食欲が止まらない時

・食後の甘いものがやめられない時

・ストレス食いをしてしまう時

・ストレスで甘いものを食べてしまう時

・気分のアップダウンが激しい時

・寝ても疲れが取れない時

・脂肪と筋肉のどちらが減っているか分からない時

・太りやすい遺伝子を持っている時

・寝不足で太っている時

・停滞期を乗り越えられない時

 

このような状況の時は、体で何が起こっているのか?

その理由と解決策を提案できるようになると、幅広いケースに対応できるようになります。

体質別ダイエット×症状別ダイエットを身につける。

これが、結果の出せるダイエットカウンセラーに必要なスキルです。

 

24の診断法

体質別ダイエットと、症状別ダイエットの知識や技術が身につく『体質別ダイエット診断士資格講座』を開催します。

この講座を受けると、相手の状況を正しく分析し、解決策を提案できるようになります。

 

19の症状別の診断法+5タイプの体質別診断法=合計24の診断法が身につくというのが、この講座の特徴です。

 

受講していただいた方の感想です

これまでの講座で、受講生からいただいたご感想です。
 
 

講習は、あっという間でした。

ダイエットに関する知識をいただけたのはもちろん、たくさんの幸せに生きるヒント、気づきを与えていただきました。

これは様々なこと、大きく聞こえるかもしれませんが、生き方(人生論)につながるもので、「そうしたらいいんだ(*^^*)」という希望や自信にもなりました。

履修後は、もうなんだかウキウキで、ダイエットは自分に向き合う大事な時間で、やり方が合えばよりよくなるんだと、楽しんでいきたいと思えました。

私は水太りタイプと、ストレス太りタイプ。

特徴など、説明がすべて当てはまり…少しふるえました(笑)

「あ、やっぱりね」と確認できたり、「だからか…」と思えたり。

対策も知れて良かったです。

自分と向き合うってどういうことか、自分を大切にするってどういうことかを知りたかったんだと、講座の途中で気づきました。

毎日変化する自分自身。毎日見てあげて、補い生かしていく。これって、幸せに生きるヒントですよね。

細江さんには本当に感謝しています。

きっかけを与えていただき、ありがとうございました☆

 

 

体質別ダイエットは、食べるのを制限しないのでホントいいと思います。

先生の講座に出会えて、少しずつ実践することによって、リバウンドする事がなくなってきたように思います。

食べ過ぎた時どう対処したら良いかなど、その時の自分の体の状態に合った対処方法を行う事によって、リバウンドの不安が解消されました。

 

 

やはり今回の講座、本人が受講して正解でした!

昨日の講座で色々気づきがあったようで、先生に言われた事を早速実践してます。

帰って来てから部屋の片付けをし、今日はサラダにオリーブオイルをかけて食べてました。

私が水がいいとアドバイスしても、嫌いだからと水筒にお茶を入れて持って行ってましたが、今日のレッスンには自ら水を水筒に入れてました!

先生から直接教わると、やっぱり説得力があるんでしょうね。細江先生の美意識の高さにも感動していました!

この調子だと、いい感じでダイエットが出来そうです!

ちなみに…娘は今日からヨガ教室に通い始めました!細江先生もヨガをやっているそうですね。

影響力、ハンパないです!

先生の体験をお話しして下さる事で、かなり説得力があったようです。

「資格を取って知識を得ただけ」みたいな方から教わっても、多分、退屈なだけだったんじゃないでしょうか。

細江先生だからこそ、痩せて美しくなりたい女子に響くと思います!

(高校生の方が受講し、お母さんより感想をいただきました。)

 

 

今回この講座を受講させて頂き、「正しいやり方を実践すればダイエットは必ず成功する」ということがはっきりとわかりました。

巷には数えきれないほど多くのダイエット法があり、私もこれまでにいくつか試しましたが、なかなかうまくいきませんでした。

今回この講座の中で、今まで私が行っていたダイエットが何故うまくいかなかったのか、ということがよくわかりました。

細江先生のわかりやすいご説明で、その体質の把握の仕方、改善の方法がよく理解できたので、ダイエットに悩んでいる家族や友人にもアドバイスができそうです。

ありがとうございました。

 

 

ダイエットについて漠然と模索している状態でしたが、何をすればやせることができるか再確認できました。

ありがとうございます(^^)

それと、私が講座を受けて良かったと思った理由がもう一つあります。

思考を変えることで習慣が変わっていくとか、自分を知ること、掃除をすること、良いことを取り入れようとする考えが大事など、ダイエット以外でも私自身の私生活においても大変役立つ内容の講座だった事に喜びを感じました。

大切な事を普通に語られてらいましたが、凄い内容を聞く事が出来ていると思いながら講座を拝聴させて頂きました。

 

 

 

ダイエットのお仕事をされている方の感想です

 

アドバイスの仕方が今までと変わり、お客様も納得されながら真剣に聞いて下さります。

アドバイスした事もちゃんと守って下さっている様子で、一週間で体脂肪が4%落ちた!と嬉しいご報告をお聞きしました。私自身も体脂肪が3%落ち、体調の変化もあり、食の大切さを改めて実感する事が出来ました!

受講して良かったです。どうもありがとうございました!!

(30代女性 埼玉県 エステ経営)

 

 

先日、初めてのカウンセリングを終えたので、お礼を申し上げたくてメールします。

クライアントは、冷えがひどい、代謝が悪いなど体調が悪い女性。

冷えも代謝も、血の質、量、循環の悪さが原因なのだと、学んだことを活かせました。

血太りを説明すると、腑に落ちた様子。目からウロコと言って下さったので、嬉しかったです。

これから試行錯誤していくことと思いますが、悩んでいる方のサポートができれば、これほど嬉しいことはありません。

(40代女性 千葉県)

 

 

痩せない原因が明確に分かり、お客様に対するアドバイスが具体的にできるようになりました。

血や水を上手に動かす方法など、ポイントを押さえて体質改善していくと若々しく綺麗になるということや、少しの工夫で、ストレスなく健康的にダイエットができるということが素晴らしいです。

また、お客様に体質別チェックをしたところ、DNA検査の結果と同じだったことが面白く感じました。

これから色々な方をカウンセリングしていくのが楽しみです!

 

 

まずは、口コミとおりとっても分かりやすく、知りたい内容が凝縮されて、受講して良かったです。

ダイエットの基礎がわかりやすく学べ、痩せたいお客様へしっかりアドバイスができるようになりました。

体質改善を目的としたお客様へ、外側からの施術と体質を確認し、その方にあったご自宅での食事やダイエット方など、両面からのアドバイスがより行いやすくなりました。

便秘のお客様へのアドバイスと共通するところもあり、さらに痩せるには、、と幅が広がりました。

外側からのアプローチだけではなく、元々インナービューティー、体質改善もサロンのコンセプトでしたので、知識が深まり、サロンの方向性も明確になりました。

ありがとうございました。

 

 

私はフィットネス業界で長く働いており、競技経験もあって減量を何回も繰り返してきたので、

目的がある減量は気合いで達成してきたのですが、その結果反動も大きく、競技引退後は『理想の身体を維持する』事に試行錯誤してました。

身体の自然な欲求にも目をつぶっていたので、今回のセミナーで改めて食事の面だけでなく、メンタルや睡眠などトータルで取り組んでいく必要があると気づかされました。

セミナーの内容は盛りだくさんで、取り組んでいきたい事ばかりだったので、実際に自分で実践し効果を実感したいと思ってます。

時間があっという間で内容も濃くとても勉強になりました。

 

 

体質別ダイエット講座を受けてから約一か月経ちますが、お陰様でダイエットの知識の幅がグンと広がりました。

お客様の心と身体に現れた症状を読み取って、その方に合ったダイエット方法をご案内できるようになり、関係がより深くなりました。

ありがとうございました。

 

 

細江先生のお人柄と少人数制の講座で、良い意味で和気あいあいと、とても充実した内容でした。

体質別でダイエット方法が違うということにすごく興味深く、面白くてお客様に早くアドバイスしたい!と、講座中ずっとわくわくでした。

ダイエットに欠かせないホルモンのお話や、体質別の食事法、やせる生活習慣など、誰でも簡単にできる内容で、お客様にアドバイスしやすいと思いました。

細江先生のダイエット知識、まだまだ学びたいことがたくさんあるので、他の講座も受けようと思っています。

(R.Tさん 北海道 美容サロンオーナー)

 

 

細江さんの説明はとてもわかりやすくて、途中会話も入れながら進行されるので、楽しく勉強できて理解も深まります。

体質別ダイエットの講座では、前回の講座内で疑問に思ったことが、全て解消されたように思います。

細かい体質の見分け方、アドバイスの仕方を事細かに教えていただき、今後の自分の活動への自信につながりました。

本当にありがとうございました。

これから体質別ダイエットについて分からないことがでてきたら、どんどん質問していきたいと思うので、よろしくお願い致します。

(20代女性 東京都 ダイエットコンサルタント)

 

 

体質別ダイエット講座は本当に良かったです。

「オーダーメイドのダイエット」としてアドバイス出来ます。

中でも一番ありがたかったのは、体質の分かるチェック表。

さっそく家族や友人にやってもらって体の状態が分かり、楽しんでいます。どんな食べ物を食べたら良いかも、アドバイスする時に具体的に使えるので助かります。

ありがとうございました!

(40代女性 埼玉県)

 

 

受講するきっかけはエステサロンを経営しているので、施述+αとして的確な食事指導で、美しいお肌とBODYラインを作って差し上げたかったからです。

盛りだくさん過ぎる内容で、頭がクラクラになりながら必死にメモ。

以前管理栄養士をしておりましたが、知らないことが多くてビックリ。

綺麗になる近道を的確に分かりやすく教えて頂けました。

先生に出会い食の重要性や、食で生き方、人生が変わり輝けると気がつきました。

素敵な実りある講座を有難うございました。

(40代女性 東京都 エステサロン経営)

 

 

今日はどうもありがとうございました。

とても楽しくてあっと言う間に過ぎてしまったなぁという感じですが、ギュッと凝縮された充実した時間になりました。

家に帰って、じっくり復習しながら頭の中を整理しようと思います。

今回、思い切って受講してみて良かったです。

細江先生にお会いして、ダイエットの先生ってやっぱりいい!と、改めて感じています。すごく素敵な仕事だと思います。

いつか…と言ってるうちは前に進めないので、とりあえず自分がやってきたことを書き出してみます。

 

 

今回は再受講をさせていただきましたが、新たな発見もありとても有意義な時間になりました。

内容も分かりやすかったですが、細江先生の現場での指導事例などが聞けて、特に勉強になりました。

今回の講座で学んだことや、細江先生の講義方法を今後のクライアントへの指導に活かしたいと思います。

 

 

先日もまた、エキサイティングな内容で盛り沢山な講座を有難うございました。

前週に受けた講座の内容も踏まえた上で、またそこからさらに独自に細分化された体質別のダイエットは、自分の体調チェックも合わせて、なるほどな内容でした。

当たってるというより、ちゃんと根拠(理由)があって今の体質、今の体型になっているんだな、と納得でした。

この講座から得た知識を、まずは自分が実践し体感し改善していくことで、これからの仕事に生かしたいと思います。

毎回ですけど、濃厚な1日を有難うございました。

 

 

 
 

講座内容

2日で完結する講座です。1章~6章で症状別の対策について学び、7章~12章で、体質別ダイエットについて学びます。

 

【第1章 食べても痩せる体づくり】

ダイエットを成功させるためには、今までと日々の習慣を変えていく必要があります。

無理なく健康的に痩せるには何をすればいいのか?

ここでは、長期的にやせ体質をキープするための習慣を学んでいきます。

 

・ダイエットを成功させる思考術

・ちょっとしか食べないのに太る理由その1

・炭水化物をやめずに痩せる方法

・やせ体質をつくる7つの習慣とは?

・スリムな体を半永久的にキープする方法

・インナービューティーを整える本当の意味

・食べながら綺麗にやせる秘密の食事法

・知らないと怖い!老化を早める悪習慣とその対策

・アンチエイジング効果の高い食材の見分け方

・毒素を排泄する腸内クレンジングの方法

・ダイエットに野菜やフルーツが欠かせない理由

 

 

【第2章 細胞クリーニング法】

何をやっても体重が減らない時は、細胞が硬くなっている可能性があります。そんな時はいくら良質な食材をとっても体は変わりません。

まずはゴミを取り除き、栄養素を吸収できる態勢を整えましょう。体感覚がリセットされ、体が求めているものを感じ取れるようにもなります。

体質改善の秘訣は、細胞を整えることにあるのです。

 

・ダイエットの新習慣「細胞クリーニング法」とは?

・ダイエットはオイルを味方につける

・体の感度を高めて自分のやせ食材を見極める

・なぜ細胞クリーニングが必要なのか?

・食材を体に入れた時の効果を高める方法

・硬い細胞と柔かい細胞の違いとは?

・体感覚をリセットして生命力を高める

・自己治癒力×自然治癒力で体質改善が加速する

 

 

【第3章 食欲をリセットする5つの方法】

理想の体型を長期的にキープするには、食欲も整える必要があります。痩せても、太る食べ物が好きなままだったらいずれ太るからです。

食欲をコントロールすることがダイエットの肝になってくるのですが、我慢は続かないのでその方法は採用しません。

食欲をリセットし、「自然と太る食べ物を避ける体」に仕上げる方法を身につけていただきます。

 

・食欲が止まらない5つの理由とは?

・お菓子サイクルを断ち切る方法

・「食欲リセット術」の実践法

・食欲が湧いてくる生理的なメカニズム

・ネガティブな思考と食べ物の関係性

・食後のスイーツがやめられない理由と解決策

・食でストレスを発散する人生に終止符を打つ!

・自分の太るパターンと痩せるパターンを知る

 

 

【第4章 痩せる仕組みに詳しくなる】

太る・痩せるメカニズムが分かると、ダイエット法を見た時に、それが効果的か、そうでないかを判断できるようになります。

ダイエットの方向性に迷いがなくなり、相談者にも自信を持って説明できるようになります。

ここでは、体のメカニズムを「食事法・睡眠法・脂肪を燃やす方法」という3つの側面から解説をしていきます。

 

・やせる睡眠3つの条件

・よく寝る人が痩せやすい理由

・図解:痩せるメカニズムを理解する

・心に余裕が生まれる食事の作法とは?

・ターンオーバーの効果を高める睡眠の秘訣

・食べてから寝るまで3時間空けたほうがいい理由

・脂肪を効率的に燃やすダイエットの組み合わせ

・なぜ血糖値が急上昇する食べ物を控えた方がいいのか?

・体脂肪と筋肉のどちらが減っているかを確認する方法

 

 

【第5章 スタイル保有意識】

なかなか体重が減らない理由は、今の体重をキープしようとする「スタイル保有意識」が強力に働いているからです。

これを書き換えないと、体重が減ってもいずれ「リバウンド」が起きます。

体重を落とすことと並行してやりたいのが、体の記憶を書き変えること。これが完了するとその体重が自分の基準としてセットされ、長期的に理想のスタイルを維持できるようになります。

 

・なぜリバウンドが起こるのか?

・神秘的な体の力とリバウンドの関係

・ちょっとしか食べないのに太る理由その2

・「スタイル保有意識」を書き換える方法

・リバウンドしないためにやっておきたいこと

・飢餓反応を理解すればダイエットはうまくいく

・相談者に勧めてはいけない危険なダイエット法

・太りやすい遺伝子を持ちながらやせる方法

・抑えられない食欲がおそってきた時の対処法

・脳科学を駆使したリバウンドしないダイエットとは?

 

 

【第6章 停滞期の仕組みと乗り越え方】

ダイエットを続けていくと、どうしてもぶつかるのが停滞期の悩み。

ここで体重を減らそうと無理な食事制限に挑むと、余計に体重減少に歯止めがかかってしまいます。

ではいったいどうすればいいのか?

ここでは、停滞期が起こるメカニズムと、それを乗り越える5つの方法を解説します。

 

・停滞期が起こる心理的なメカニズム

・体重が減ることのメリット、デメリット

・体型を変えるには「脳内メーター」を調整する

・停滞期を乗り越える5つの方法

・ダイエットは心と体の両方を整える

・体重が減らない時に向き合いたい心の問題とは?

 

 

ここから体質別ダイエットについて学びます。

【第7章 体質別ダイエットの基礎知識】

体質別の診断法と攻略法を理解するために、体質別ダイエットの基本的な知識を身につけていただきます。

 

・やせる人とやせない人の決定的な違いとは?

・間違いだらけの流行りのダイエット法

・体質を見極める3つの鍵

・ここでしか聞けない体質別の痩せる食べ方

・プロ直伝!最も早くやせるダイエットの画期的な方法

・なぜ体質別ダイエットはリバウンドが起きないのか?

・情報に惑わされずにダイエットを成功させる絶対ルール

・雰囲気美人になるダイエットの秘訣

 

 

【第8章 冷え太りタイプ】

冷え太りタイプの診断方法から攻略法まで身につけていただきます。

 

【冷え太りの診断方法】

・冷え太りとはどういった状態なのか?

・冷え太りの症状について

・冷え太りタイプの性格的特徴を知る

・「気」とダイエットの関係を理解する

・ちょっとしか食べないのに太る理由その3

 

【冷え太りの原因】

・冷え太りになる5つの原因

・冷え太りと基礎代謝の関係とは?

・午前中にやる気が起きない時のチェックポイント

・シワやたるみが増える思いもよらない原因とは?

 

【食事の改善方法】

・やる気がみなぎるパワーフードたち

・体を内側から温めてくれる食べ物一覧表

 

【生活習慣の改善方法】

・冷え太りダイエット5つの攻略法

・なぜダイエットには質の良い睡眠が効果的なのか?

・知らないと危険!冷え太りの人が絶対にやってはいけないダイエット法

・ローフードと、温めて食べるのはどちらがいいのか?

 

 

【第9章 熱太りタイプ】

熱太りタイプの診断方法から攻略法まで身につけていただきます。

 

【熱太りの診断方法】

・「熱太り」とはどういった状態なのか?

・熱太りの症状について

・熱太りタイプの性格的特徴を知る

 

【熱太りの原因】

・熱太りになる5つの原因とは?

・夜遊びするほど熱太りが悪化する理由

・太っているのは栄養不足

・体の渇きと肥満の関係

・寝不足が続くと体が太る理由

 

【食事の改善方法】

・体に潤いを与えてくれる食べ物一覧表

・熱太りを解消する食材たち

 

【生活習慣の改善方法】

・熱太りダイエット5つの攻略法

・なぜダイエットにはデトックスが欠かせないのか?

・異常な食欲を落ち着かせる方法

・何をやっても治らなかった便秘を3日で解消したある方法とは?

 

 

【第10章 血太りタイプ】

血太りタイプの診断方法から攻略法まで身につけていただきます。

 

【血太りの診断方法】

・「血太り」とはどういった状態なのか?

・熱太りタイプとの違いについて

・血太りの症状について

・血太りタイプの性格的特徴を知る

 

【血太りの原因】

・血太りになる5つの原因とは?

・こんな生活は血液がドロドロになる

・なぜドロドロ血液だと体は太るのか?

 

【食事の改善方法】

・血太りを解消する食べ物一覧表

・老廃物を排泄するデトックス食材たち

 

【生活習慣の改善方法】

・血太りダイエット5つの攻略法

・血太りと睡眠不足の関係性

・セルライトをなくす効果的な方法とは?

 

 

【第11章 水太りタイプ】

水太りタイプの診断方法から攻略法まで身につけていただきます。

 

【水太りを診断する方法】

・「水太り」とはどういった状態なのか?

・水太りの症状について

・水太りタイプの性格的特徴を知る

 

【水太りの原因】

・むくみが発生する3大要因

・下半身太りの意外な原因とその解決策とは?

・アンチエイジングと水太りの切っても切れない関係

 

【食事の改善方法】

・水太りを解消する食材

・むくみ体質を改善する食材たち

・若さを保つために食べたいアンチエイジング食材

 

【生活習慣の改善方法】

・水太りダイエット5つの攻略法

・下半身太りを解決する意外な方法とは?

・女子力をアップさせる“腎活”とは?

・足のむくみと下半身太りを解決する方法

 

 

【第12章 ストレス太りタイプ】

ストレス太りタイプの診断方法から攻略法まで身につけていただきます。

 

【ストレス太りの診断方法】

・なぜストレス太りは肥満の総合デパートと言われるのか?

・ストレス太りの症状について

・ため息と自律神経の関係性

・ストレス太りタイプの性格的特徴を知る

 

【ストレス太りの原因】

・ストレス太りになる5つの原因とは?

・ストレスがたまると食欲が増す理由を理解する

 

【食事の改善方法】

・ストレス太りを解消する驚きのダイエット法とは?

・ストレス太りに効果的な食材一覧表

・ハーブティーがもたらす意外なダイエット効果とは?

 

【生活習慣の改善方法】

・ストレス太りダイエット5つの攻略法

・なぜアロマセラピーでやせるのか?

・ストレスフルな生活を乗り切る体作り

・なぜ趣味の時間が増えるほど痩せていくのか?

 

 

 

 

ダイエットカウンセラー資格講座との違いは?

ダイエットカウンセラー資格講座と、体質別ダイエット診断士資格講座の違いについて、ご説明させていただきます。
 
 
 
ダイエットの知識は両方とも学びますが、
 
ダイエットカウンセラー資格講座では「基礎」を、
 
体質別ダイエット診断士資格講座では「基礎~専門的な知識まで」を学びます。
 
 
 
▼ 大きな違いについて
 
 
【カウンセリングの流れ】を身につけるか、
 
【診断する方法】を身につけるかの違いです。
 
 
・ダイエットカウンセラー資格講座…ダイエットの基礎知識+カウンセリングの流れ
 
・体質別ダイエット診断士資格講座…ダイエットの基礎知識+専門知識+24の診断法
 

開催日程

■ 5月期
・1日目 5月25日(土)10:00~17:00
・2日目 5月26日(日)10:00~17:00

【定員】
5名

【会場】
品川教室:東京都港区高輪2-15-19高輪明光ビル10F

 

■ 6月期
・1日目 6月23日(日)10:00~17:00
・2日目 6月30日(日)10:00~17:00

【定員】
5名

【会場】
九段下教室:東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル5F

 

■ 7月期
・1日目 7月5日(金)10:00~17:00
・2日目 7月12日(金)10:00~17:00

【定員】
5名

【会場】
九段下教室:東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル5F

 

受講料について

 

▼ 教材について

教材はテキスト1冊と、体質チェックシートを使用します。

 

▼ 受講料について

受講料: 120,000円(税込み)

※資格を発行する場合は、認定料5,400円が必要です。

 

 

 

お申し込み方法

下記の赤いボタンの申し込みフォームより必要事項をご入力ください。折り返し確認メールを送らせていただきます。

※参加される日程にチェックをつけてお申し込みください

 

携帯電話のアドレスにはメールが届きにくくなっております。
 
お申し込み後、返信メールが送られてこない場合は、迷惑メールボックスをご確認ください。そちらにも届いてない場合は、たいへんお手数ですが、再度別のメールアドレスでお申し込みをお願いいたします。

ご入金について

銀行振り込みと、カード決済(ペイパル)に対応しています。

【銀行振り込みの場合】
お申し込み後、ご登録いただいたメールアドレスに振込先口座を送らせていただきますので、そちらにお振り込みをお願いいたします。

【カード決済の場合(ペイパル)】
お申し込み後、ご登録いただいたメールアドレスに決済リンクを送らせていただきますので、そちらよりお手続きをお願いいたします。

 

 

 

 

講師:細江啓太郎

1977年生まれ、千葉県出身。ダイエットカウンセラー。

一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事。

日本中のお母さんを元気にするために、「ダイエット未来会議」というコミュニティを作り、講座や座談会を開いて食べるダイエットの知識を伝えている。

東京九段下の教室では、体質別ダイエットカウンセリングやダイエットカウンセラー資格講座を開催。

工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。

食と心と体の関係について学び、2012年に和作美ダイエット学校を設立。

食事制限が苦手な人に体質別の痩せる食べ方を指導し、ダイエットを成功に導いている。

野菜やフルーツを食べる習慣を広めるため、320種類の体質別スムージーレシピを開発。

iTunesで配信中のポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。

趣味はパステル画とヨガ。