※2024年2月6日更新、現在お申し込みを受けつけています。
ダイエットカウンセラーの細江啓太郎です。
このページでは、
■ やせる近道を知りたい人の
『体質別ダイエット基礎講座』
の詳細を解説していきます。
こちらは、
- 40歳を過ぎて強力に痩せなくなった
- カロリーを減らしてるのに痩せない
- 仕事や育児のストレスで食べてしまう
- 出産後に太って体重が戻らなくなった
- 痩せたいけどパンだけはやめられない
- エステ行くと少し痩せるけどリバウンドする
- 体質別ダイエットを実践してみたい
という方のための講座で、
『何をしても痩せない問題』を解決できるようになります。
こんな結果が出てます
今回学ぶのは、『体質別ダイエット』です。
体質別ダイエットを実践した方は、次のような結果が出ています。
「55キロから52キロまでストーンと落ちました!前と比べたら食べる量が増えたのに、体重は減るのがとてもよかったです」
「うちの姉にも教えたら、もうすぐ体重が3キロダウンとのことでした」
「私も痩せましたが、夫も5キロ痩せたようです。長年の悩みだったポッコリお腹がへこんだと喜んでいました」
「足が太いのがコンプレックスだったのですが、1週間実践したら下半身のむくみが減り、体重が1キロ減りました」
「ずっと悩んでいた便秘が解消され、体重は3キロ減りました。主人から顔の周りがスッキリしたと言われて嬉しかったです^^」
「10日ほどで便秘がほぼ解消されました。今までずっと悩んでいた便秘から解放されて、ストレスが一つ減りました。」
「あれだけやめれなかった菓子パンを今では食べたいと思わなくなりました。こんな感覚になったのは生まれて初めてです。」
体質別ダイエットって?
体質別ダイエットは、
■ 冷え太り
■ 熱太り
■ 血太り
■ 水太り
■ ストレス太り
と5つのタイプがあり、それぞれ特徴や、ダイエット法が異なります。
どのようにダイエットを行うかというと、柱となるのは、食養生です。
具体的には、体質別のやせる食べ方によって体を整えていきます。
タイプによって太っている原因が異なるのですが、それを食材の力で改善していくのです。
食べものには、内臓機能をアップさせたり、
血流をよくしたり、老廃物を排泄するなど、
体を整える作用があります。
そういった食材の効能を用いて、各タイプの太っている原因を解消していくのが、体質別ダイエットの基本スタンスです。
ダイエット法を変える
ここであなたに質問です。
「食べたい!」という欲求を我慢し続けることはできますか?
期間限定だったらできるかもしれませんが、ずっと続けるのは難しいですよね。
食事を我慢することをやめた時点で、リバウンドします。
若い頃だったら無茶ができるので、この方法でもうまくいくかもしれません。
しかし、40代を越えたあたりから、「気合いでダイエット」も難しくなってきませんか?
ダイエットのお悩みで、
「若い頃は我慢もできましたが、今は食べないダイエットをしようとすると猛烈な食欲に襲われ、3日と続けられなくなりました。。」
とお話を聞くこともあります。
年齢に合わせて、ダイエット法も変えていく必要があるのです。
40代からのダイエット
では、「40代からのダイエット」とは何をすればいいのか?
まず認識しておきたいのは、
人の体は年齢と共に代謝力が落ちていく
ということです。
体の代謝力は25歳あたりから落ち始めるのですが、それにも関わらず同じ生活を続けた場合、40歳までに7.5キロ太ります。
こういったことから、年齢を重ねるほど、より意識的に代謝をよくする取り組みを行っていきたいのです。
そのための方法が、
『体質別のやせる食べ方』
の実践です。
太っている原因
体質別のやせる食べ方? 太ってるのは食べ過ぎなんだから、食事制限しなきゃ痩せないんじゃないの?
と思われるかもしれませんが、実はそうとも限らないんです。
ちょっとしか食べないのに太ることがあるように、必ずしも食べ過ぎが原因というわけじゃないんです。
太る原因というのは「食べすぎ」以外にも複数あり、それが人によって異なるので、
■ 冷え太り
■ 熱太り
■ 血太り
■ 水太り
■ ストレス太り
と5つのタイプに分類して、ダイエットに取り組んでいきたいのです。
先ほど、実践した方の感想をご紹介させていただきましたが、
皆さん、取り組んだことは体質別のやせる食べ方です。
これが、40を過ぎたら取り組みたいダイエットです。
受講生の感想
講座後からダイエットを初めて57日目になりました。
現在の結果は体重-2キロ、体脂肪は-7%になりました!!
食べる物もかなり変わりました。
体の調子も良好です!
自分がやせたので、女性を元気にするため、アドバイザーとしての働き方も具体的に考えようと思っています。
こんにちは。経過をお知らせしたいと思います。
講習が終わってから1か月半くらい経ちました。
最初3キロやせてからは体重も変化なかったのですが、最近、また体重と体脂肪が減ってきました。
今はダイエット開始から5キロ体重が減っている状態です。すごく嬉しいです。
久しぶりに会った友人に「あれ、やせた?」と言われたのが嬉しかったです。
うすうす自分の体が血太り、水太りではないか?と思っていましたが、やはりそうでした。
受講したその日に教えてもらった食材を買って帰り、1週間実践したら下半身のむくみが減り、体重が1キロ減りました。
体も軽くなり、目覚めが良くなった気がします。
あれから1ヶ月ほど経ち、体重は3キロ減りました。夫は現時点で5キロ痩せたようです。
夫に「俺が5キロ痩せたってちゃんと言った?!」と言われました(笑)
また、嬉しい変化があったら報告しますね!
いつも、分かりやすく教えていただいてありがとうございます(*^^*)
講習で受けたことを早速取り入れてます。驚くほど便が出て、引っ込まなかったお腹もすっきりしました!
あたしは完全なる毒太りだったようです。
毎日体重を計っているのですが、今朝はすでに2キロ減で、急に体重が減って本当に驚きでした!
実践してて感じるのは、取り入れたい食材を取ろうとすると、ご飯の量が減るというか、おかずだけでも嬉しく美味しく満たされるので、全く我慢とか辛いとかないんですよね!
逆にどうやって取り入れよう?って調理方法を考えたりするのが楽しくて。
今までの食生活が変わってるのにストレスはまるでありません。体が変わっていくのが楽しくて嬉しいです!
講習受けられてよかったです!
先生にカウンセリングして頂き、生活習慣の改善ができました!大変ありがたいです!
カウンセリング後、教えていただいたことを習慣にするようにしました。
ダイエット生活を始めて、2週間後。
一番驚いた事は、30年位ずっと便秘症の私でしたが、お通じが無理なく1日に2回くらい自然にでるようになりました。
本当に驚きです。*\(^o^)/*
食生活、食べ方、そして、意識ががらりと変わった7月でした!
7月の一ヶ月間、細江先生からアドバイスを頂く事により、我慢すること無く、楽しく生活習慣を改善する為の第一歩を踏む事ができました!
この調子で、生活習慣改善を継続していきたいと思います。
改めて、たくさんのアドバイスをありがとうございました!!
8月に受講し、10月初めからダイエットを始め、おかげ様で63.3キロ→55.4キロまで体重を落とすことができました。
三か月でかなり変わると細江先生がおっしゃっていたのを思い出しながら、ゆるゆると進めてまいりました。本当にかなり変わりました。
細江先生の講座はかなり効果があることは自らの身体で体験済みです。
今までの成功体験を他の方々にもおすすめしたいと思っております。
体重だけで言うと、1か月で3キロ減。朝、起きた時の身体の軽さを感じれるようになったのが、大きいと思います。
日常の中に取り入れられる、無理をしすぎない取り組みを行うことで、継続的に体質の改善を試みることが出来ると感じました。
ほんの少しの努力でも、身体がいい方向に反応してくれているのを日々感じることが出来たことは、非常に大きい収穫だったと思います。
食べるものにも意識を向けたり、今までエレベーターを使っていたのですが階段にして、
ふくらはぎに意識を持っていったりとだいぶ自分の身体に対して、意識がいくようになりました。
体重は日によって変化はありますが約1キロ近く減り、身体が引き締まったように感じます。
自分の身体に合ったダイエットをすることがとても大事なんだとわかりました。
これからもセルフケアを続けていきたいです。
去年受講して、あっという間に1年経ちました。
その間に数名の方のダイエットや、ボディシェイピングに関わらせていただきました。
そして私自身もウエスト12cm減!どれだけ隠し持ってたのかって話ですが(笑)
講座では、より効果を出していただくためにどうするか、実践的なことを教えていただきました。
知らないって怖いな、と改めて思いました。
いかがですか?
体質別ダイエットを実践すると、このような結果が出ます。
*
それでは、ここから講座の内容を解説していきます。
講座の内容
この講座では、リバウンドを繰り返す場合の対策と、
体質診断でいちばん多い『血太りタイプ』のダイエット法について学んでいきます。
※血太りタイプを学ぶ理由は、女性にもっとも多いタイプだからです。
講座は、全3章です。
カリキュラム
当日学ぶ内容は、次の通りです。
(※開催は2時間です)
【第1章:やせるライフスタイルの作り方】
食事制限なしのダイエットや、リバウンドしない方法を学びます。
・炭水化物をやめずに痩せる方法
・スリムな体を一生キープする秘訣
・痩せるまでのロードマップ
・リバウンドしないダイエット法
・ダイエットを成功させる思考術
・太りやすくなるダイエットとは?
・結果の出るダイエットの組み合わせ方
【第2章:やせる人とやせない人の違い】
通常、やせるためにはカロリーを減らすことが推奨されますが、
それを実践しても、やせる人・やせない人と結果が分かれます。
この違いはいったいなんなのでしょうか?
ここでは、その違いと対策について学んでいきます。
・自分に合ったダイエット法を選ぶコツ
・やせる人とやせない人の違いとは?
・間違いだらけの流行りのダイエット法
・体質を見極める3つの方法
・雰囲気美人になるダイエットの秘訣
・情報で迷ったらここを振り返る
・一生使えるビューティーツールを手に入れる
【第3章:血太りダイエット】
血太りタイプの特徴や、ダイエット法について学んでいきます。
・血太りタイプの体に表れる症状
・血太りタイプの性格の特徴
・ストレスと肥満の関係性
・便秘が改善しない2大要因
・手足が冷える時はここをチェック
・血太りに効く食材たち
・血太りダイエット7つの攻略法
以上が内容です。
食事制限に頼らないダイエットや、血太りダイエットについて学び、
理想のスタイルを手に入れていきましょう!^^
講師
細江啓太郎
・体質別ダイエット®主宰
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会代表理事
ダイエットカウンセラー。人間関係の悩みで過食が止まらない場合や、ストレス太りを解消したい人に、心と体を整えるダイエットを提供。
カウンセリングにて、心の問題に一緒に取り組み、本人の体質に合ったダイエット法を伝えている。
*
工事現場で働いていた時にヘルニアになり、母親に食事療法で治してもらったことをきっかけに健康の道に進む。
2012年に「学校では教えてくれないダイエットの知識を学ぶ場」として、和作美ダイエット学校を設立。
これまで1166回のダイエット教室を開催🍋
(現在、毎月開催中)
その経験から確立した『体質別ダイエット®』や、相手の心理タイプに合わせたカウンセリングの方法をエステティシャン・トレーナー・ヨガ講師の方に伝えている。
iTunesのポッドキャスト「世界一受けたいダイエットの授業」は、フィットネス/栄養ジャンルで24週連続1位を獲得。
趣味はヨガとパステル画。森林浴でリラックス。
*
受講形式について
こちらは、Zoomのミーティング形式で受講していただく講座です。
(※教室受講や、後日収録動画の配信はございません)
講義にプラスして、その場でご質問に回答をさせていただきますので、疑問に思ったことはお気軽に聞いてください。
お顔の表示については、ON・OFFは自由です。
受講の注意点
受講の注意点について、ご説明させていただきます。
よくお読みになってから、お申し込みをお願いいたします。
1.注意事項について
講座内容の録音・録画や、スクリーンショットの保存はご遠慮いただいております。
2.見逃し配信について
当日の開催のみで、収録動画による見逃し配信などは行っておりません。
3.キャンセルポリシーについて
キャンセルをされる場合は、
※開催8日前までにご連絡をいただければ、全額をご返金させていただきます。それ以降のご連絡は、受講料を100%頂戴いたします。
直前で参加できない急な予定が発生した場合でも、この通りに対応させていただきますので、ご了承ください。
開催日程
■ やせる近道を知りたい人の
『体質別ダイエット基礎講座』
【日程】
・1月26日(金)14:30~16:30
【受講形式】
Zoom配信
【定員】
5名
受講料について
『体質別ダイエット基礎講座』の受講料は、
20,000円(税込み)
です。
こちらは、メルマガ・LINEにご登録をいただいている方にご案内をしているため、
次の割引価格にて提供させていただきます。
■ 募集人数について
講座は、【限定5名】の募集とさせていただきます。
定員になった時点で申し込みフォームを閉じ、募集を終了いたします。
参加したいと思われましたら、お早目にお申し込みください。
■ 募集期間
体質別ダイエット基礎講座の申し込み締め切りは、
※1月25日(木)
となっています。
■ ご入金について
銀行振り込みと、カード決済に対応しております。
ご入金の期日は、お申し込み後、5日以内にお願いいたします。
お申し込み方法
【1】
銀行振り込み・カード決済ともに、次の赤いボタンのフォームよりお申し込みください。折り返し、受講料の振込先口座などを記載した確認メールを送らせていただきます。
【2】
受講料のお手続きをお願いいたします。ご入金の期日は、お申し込み後5日以内にお願いいたします。
※開催日直前のお申し込みの場合は、開催日までに間に合うように、お早目にご入金をお願いいたします。
【3】
ご入金の確認ができましたら、受講URLをメールにて送らせていただきます。