細江です😃
メルマガワークショップを受けていただいた方の
感想をご紹介させていただきます。
読むのが楽しみ
メルマガを読むのが楽しみと言っていただいた方の感想です。
作り方や飲み方のレクチャーがとても丁寧で、参考になりました！
また、事例の紹介やインタビュー形式など色々な見せ方を交えていて、7日間楽しみながら読みました。
”知らず知らずのうちに癖になっている不自然なライフスタイルを自然に戻す”、そのきっかけとしてスムージーは良いものだなと、改めてスムージーの魅力を再認識できました。
スムージーのメニューが最後に載っていたので、楽しみでした。桃が出たら桃を使って作ってみます。
細江さんのLINEも協会のLINEもリアクションはあまりしませんが、楽しみにして 読んでます。
またスムージーの良さを思い出させてくれてありがとうございました！
おはようございます。
詳しい資料ありがとうございます！
いつもながら、とてもわかりやすいです。
色々試してみます
毎日配信が楽しみでした。
4日目位からあともう少しで終わってしまう…ととても寂しい気持ちになり、毎日スムージーメルマガをもうちょっと読みたかったなぁと思っていました。
飲むとお腹が痛くなったり、体が冷えるので、避けていたけど、飲んでみたくなったので、
私にとってとても有意義なワークショップでした。ありがとうございました。
毎日新しい情報や体験者様の実践方法や感想、変化などがわかりやすい内容で読みやすく、毎日のメルマガ楽しみにしていました！
また、細かく分析して下さるところがさすが細江先生だな！って思って読ませていただきました
ありがとうございました！
いつもメルマガ楽しみに参考にさせて頂いております。（リアクションしないですがこっそり読んでます笑）
先生の自然のものを摂り入れて人間本来の仕組みを取り戻すダイエット法に共感していつも勉強させてもらってます。
今回はこの様な機会を提供していただいて本当に感謝しております。ありがとうございました(^-^)
作ってみようと思った
今回のワークショップを受けて、
スムージーを作ってみようと思っていただいた方の感想です。
以前スムージー生活してたのですがしばらくやめてました。
このスムージー講座の案内が来る直前にまたスムージーしようって始めたタイミングだったのでそれにビックリ！！
以前は体質改善を促すまでには至ってなかったので、これからはレシピ通りにして改善を体感したいと思いました！
でも豆乳やヨーグルトも摂りたいし～と悩んでます笑
スムージーをどんな風に作っているのか知りたかったので、とても参考になりました。
ミキサーがないので、ミキサーを買って作ってみようと思いました。
タイプ別で詳しく説明がありとてもわかりやすくて良かったです。
作り方、飲み方、効果などが盛り込まれていて、とても分かりやすかった。ぜひ挑戦してみようと思った。
資料もとても分かりやすく、参考になりました。
ご丁寧にご教授ありがとうございました。
スムージーを飲むと冷えてしまうイメージがありましたが、体質的な冷えと、スムージーを飲むことで一時的に冷えることとは別の問題だと分かり、また、スムージーでも冷え体質の改善ができると知って、試してみたいと思いました。
使っていなかったバーミックスがあり、ひとり分なら手間なくできそうと気づいたので、スムージーを作って実際に身体の変化を試してみようと思います。
具体的で本当に使える内容でとても良かったです。惜しげなく、丁寧に伝えてくださる感じも安心感がありました。
素敵な企画に参加させていただき、ありがとうございました。
以前ローフードを勉強した際にスムージーを飲んでいた時を思い出し、先生が書かれていた食材について改めて調べようと思いました。
また自分の体質に合ったスムージーを飲んでみようと思いました。
先生のスムージーを使って様々な方の体調を改善していきたいという気持ちが伝わるワークショップでした。
今まで、過去に、作って飲んでいたものは、ヨーグルトやハチミツも入れていて、スムージーっぽいものどと信じていましたが、
今回スムージーではなかったことを知り笑、ちゃんとしたスムージーを作って飲んでみたいと思いました。
体質別、症状別というのが、とても良いなと思いました。
自分はどんなレシピが適しているのか興味深々です。
メルマガ3日目の生徒さんのお話されていた内容で
（忙しいし、朝にスムージー作るなんて無理。。）
と思ってやりませんでした。
あと、食費がかかるんじゃないかと心配もありました。
というところがありましたが、私もまさにそういう気持ちでした。
しかしその後で食材を上手くやりくりできるようになったとお話しされていたのでスムージー作りに興味が出ました。
あと、スムージーは冷たい飲み物（冷たい方が美味しい）と思っていて、
身体が冷えそうだから夏しか飲めないという思い込みがある事に気がつきました。
先ずは美味しそうとか作りやすそうとか手に入りやすそうな食材から始めてみようかなとか、やる気が前向きになりました。
スムージーが良さそうだとは思っていたのですがなかなかハードルが高く感じられていたので、詳しいレシピや症例を教えていただけることで作ってみたいと思うようになりました。
忙しさに負けず体を整える食事をしていかなくてはと、改めて思いました。
クロロフィルが大切で、体を酸性に傾けないことが重要なのだと学びました。あと、野菜をいっぱい入れないとスムージーとして成り立たない！と思っていたのですが、
基本マニュアルで1種類でいいと書いてあって、それなら作りやすく、飲みやすいのかなと思いました。
意識高い系女子が飲むハードル高いイメージがありましたが、スムージーを作ってみようかな、と思います！
まず、ミキサーを買うところからなんですが！笑
作ってみた
今回の冊子やメルマガの内容を読んで、
さっそく作ってみた方の感想です。
毎日スムージーを飲んでいるので、いつの間にか自己流になっていたが、今の自分の体質に合った野菜や旬の果物を取り入れる大切さに改めて気付けました。
早速スムージーを作って飲みました！
時期が来たら、紫蘇と桃のスムージーも作ってみようと思っています。
スムージーを取り入れるのに慣れていない方や、自己流で飲んでいて効果が出てない人に向いていると思いました。
体質別に飲むと効果がある食材を教えてもらえるのがとっても良いと思います！
いつも楽しくてタメになる企画をありがとうございます！
スムージー生活を始めてる前は正直言ってお金かかるな。
面倒くさいなと思って重い腰をあげましたが、お金はそんなにかからないと分かり、さらに効果の方が感じつつあります。
スムージー生活をしばらく続けてみようと思います。
今回のメルマガワークショップを機会に以前学んだことの大切さを再認識しました。
実際、スムージーを再開して６日目ですが、お肌の調子がよくなり、持病の乾癬が改善されているのを実感しました。
スムージー１日目でデトックスをすごい感じました。
今回のようなスムージーに特化した内容で教えて頂いたのは初めてだったので、いつもと違う組み合わせで作ってみたりなど新しい発見が得られました。
セロリのトロピカルスムージーは即作りました！とっても美味しかったです！
ちょうど暑くなってきてスムージーにピッタリの季節になるので、教えて頂いたレシピや食材を使ってスムージーを楽しみたいと思います！
スムージーの効能、作り方、体験談などが順番に届くことで、考えたり、実践しやすかったです。
何より、複雑なことではなくシンプルにこれだけは守ってね！みたいな内容だったのが良かったです。
情報が大量に出回ってるからこそ、情報合戦でシンプルなものが埋もれてる気がしますが、結局必要なことは基本が一番だと改めて思いました。
とても楽しい企画をありがとうございました！
スムージーライフを楽しんでいきたいと思います！
勉強になった
今回のメルマガワークショップを受けて
勉強になったと言っていただいた方の感想です。
これまでスムージーは「甘くて太る嗜好品」というイメージを持っていましたが、今回、ダイエットに効果的なスムージー作りのコツを一から学ぶことができました。
葉物野菜を入れる、甘みのある果物と酸味のある果物を組み合わせるなど、知らなかった工夫やポイントを知ることができ、大きな発見でした。
ミキサーが壊れて以来、しばらくスムージー作りから遠ざかっていましたが、
美味しいスムージーを作れる新しいミキサーを購入して、今度こそダイエットのためのスムージー作りに本格的に挑戦しようと思います。
まるで以前は有料で提供されていたのでは？と思うほど、非常にクオリティの高い内容でした。
スムージー大好きで、基本的なことは先生からいろいろと教えていただいていましたが、このように系統立てて見直すと、バラけていた知識の点と点がつながるような感じがしました。
今回学び直して、いろんな旬の野菜や果物をワクワクしながら見繕っていた頃を思い出しました！
あのときの気持ちって、自分の身体にちゃんと向き合っている証だったんだなと思います。
私のように、スムージーをきっかけに自分の身体とワクワクしながら向き合う人が増えたらいいなと思います
体内の酸性とアルカリ性のお話で、どうして葉野菜やきのこ類、海藻類を取り入れた方が良いと言われるのか、ということがとても明確で理解が深まりました！
単純に、バランスの取れた食事をする方が大切だと漠然とした理由ではなく、
こういった知識は、学んだら調べたりしないとわからない事なので、どんどん話してアウトプットしていきます！
案外、バランスよく食べているようで、よーく考えてみると足りていないことが多いという人が多い気がするので…笑
わたしは野菜が好きで、ドレッシングなど何もつけずに生のままでも食べれてしまうくらいです(笑)
「咀嚼して食べる」という行為も好きなので、スムージーにして飲む目的とか理由がわかりませんでした。
そのため今回のメルマガを登録したのですが、いろんな栄養素が摂れて、尚且つスムージーにすることで量がとれる、効率がいいということがわかりました。
火を通さないと食べるのが難しいほうれん草も、生のままスムージーにすることで、栄養素が失われる部分が少なく、体に取り入れることができて…。
スムージーにする理由というのが、理解できたように思います。
また、「体を冷やす食品」「温める食品」というワードが東洋医学に繋がるなぁと感じながら、メルマガを読んでいました。
東洋医学は体を本来の「フラットな状態に戻す」というイメージがあるので、食品の性質を知ることも面白そうだと興味を持ちました！
やはり、必要な栄養素を摂らないとお菓子を食べたくなるのだなと思いました。
そして、身体に合ったダイエットをし、栄養をとる事で体の不調も改善していきたいと思いました。
まずは、スムージーを作って取り入れていきたいと思います。
とても有益な情報を無料で届けて頂いて本当にありがとうございます。
内容もとても分かりやすかったです。
細江先生
いつも、お世話になっております。
体質別、症状別のスムージーレシピを頂き、ありがとうございました！
シソ、ミント、モロヘイヤ、ブルーベリー、レモンを育てているため、自家栽培の旬の採れたての食材も活かせると思うと余計に楽しみになってきました！
レシピに食材の効能を端的に書いて下さっているので、記憶に残りやすいと感じました！
これから夏に向けて、色んなスムージーにチャレンジしていこうと思います！
ありがとうございました！
また再開しようと思った
以前スムージーを飲んでいたけどやめていたけど、
今回の内容を受けてまた再開しようと思った方の感想です。
体が酸性に傾くと太りやすくなるということを忘れてました！
それをアルカリ性に持っていくのが緑の葉野菜を中心としたスムージー。
クロロフイルすごっ！
あと、生野菜や果物をたっぷり使ったスムージーは、冷えを助長するイメージでしたが、
事前に白湯を飲んだりなど工夫をする、温性の食物を選ぶなど、なるほどなーと思いました。
改めて思いましたが、血流はやっぱり大事ですね
冷えるイメージでしばらくやめていたスムージーですが、暑くなって冷たいものも苦にならなくなってきたし、クレンズは必須なのでまた再開しようかなと思いました
新鮮な質の良い旬の食材をとるように日頃から意識はしていましたが、スムージーってやっぱり効率的で簡単だよね！と改めて感じました。
朝ごはんスムージー生活を再開しようと思いました。簡単で読みやすく、やってみよう！という気持ちにもなりました。
ありがとうございました。
スムージーは身体が冷えると思っていたが、そうではない事が分かった。クマが消えるのは嬉しい。
体重が落ちるだけでなく、他にも身体に良いことが沢山あると分かった。
以前はスムージーを飲んでいたが、一時的にやめていたのでこれをきっかけにまた始めたみようと思った。
会社勤務を再開してからスムージーを作るのをやめてしまい、体重が増えていました…
改めて旬の食べ物などを意識した生活に戻そうと思えました。
お休みの日などにスムージーを作る時間を設けるなどして、自分の時間、心に意識を向ける習慣をちょっとずつ取り戻していきたいと思います。
いつも色々な企画をありがとうございます！
最近、ネガティブな気持ちなことが多くて諦めることが多くなっていたのですが、もう一度頑張ってみようと前向きになれました。
背中痩せやお腹痩せ、部分によって果物や野菜の種類がわかってとてもよかったです。
以前飲んでいましたがやめてしまったのでまた飲んでみたいと思います。
とてもわかりやすく勉強になりました。ありがとうございました。
今後もご活躍期待しています。
私はMAX86キロからお陰様で68キロくらいまでは落ちましたが、そこからずっとキープで最近また３キロ落としましたが、
健康診断で体重は減っても脂肪が減ってなくてガッカリしていたところでした。
またスムージーを取り入れてあと5キロ落としたいと頑張ります！
ありがとうございました。
冷凍保存すると冷たくなるなと思っていましたが、そこまで心配する必要はないとわかり安心しました
最近はやめてしまったので自分に合ったレシピでまた飲んでみようかなと思いました
他の人の体験談があったり、知識が織り込まれたりしていたので読んでいてためになりました。
アルカリ性の話は知らなかったので知識を得られて嬉しいです！
仕事のヒントを得た
今回のメルマガは、ダイエットの仕事をされている方もご登録いただきました。
メルマガの書き方などが勉強になったということで、次の感想をいただきました。
5日目の「体を冷やさずにスムージーを飲むアイデア」が、特に勉強になりました。
「スムージーって、冷えないの？」という質問はよく見聞きしますが、体を冷やさないための解決策のほか、”ダイエットにおける冷え問題”について、一歩踏み込んでいく点が、良かったです。
・体がもともと冷えているのか？
・何かを行って一時的な冷えたのか？
という２つの指標で整理していく点や、
「それは、スムージーを飲んで冷えたのでしょうか？」と、読み手に投げかけていく点なども、参考になりました。
上記で書いたことは、他のレシピ本にはない特徴だなと思います。
これが「ダイエットカウンセラーならではの視点」なのだな、、と改めて感じたので、自分のコンテンツにも反映させていきたいです。
また、日々スムージーを作って飲んでいく中でも、
「冷えを心配している人」や「苦いと思い込んでいる人」「面倒だと思ってる人」に対して、どんなアプローチができるかな、、？と考えながら、実践していこうと思いました。
先生のメルマガの読みやすさに改めて凄さを感じました。スムージーの良さを再認識しました。
スムージーのレシピも飲みやすい！スムージーはまさに体質改善だなと思いました。
７日間毎日楽しみでした。７日間メルマガワークショップというタイトル通り！
読んで考えて、納得して、作って、、、それが自然とできる内容でした。
細江先生の昔の写真と今の様子が全然変わらなくて、びっくりしました。
スムージーを取り続けると若々しさが維持できるんだと思いました。
先生、ありがとうございました！とても勉強になりました。
この情報量を無料で提供して頂いた事に驚きです！本当にありがとうございました(^^)
参考にしてお客様へのアドバイスや自身の美容と健康の為に、活かせるよう繋げていこうと思いますp(^_^)q
スムージーは冷えないのか？の件についてです。
葉野菜を冷凍保存することが多かったので少し気になり常温にしたりしてました。
果物にも体を温める特性があるものもあると知り参考になりました！
冬場はスムージーが遠のきそうだなと思ってましたが、旬のもの、そして特性を調べたりしながら取り入れてみたいなと思いました。
スムージーワークショップとの事でしたが、事例を具体的に説明して下さり、スムージーのことだけでなく、
体質に合わせたダイエットの仕組みがまた更に勉強になりました。
メルマガはまた何度も読み返して、理解を深めたいなと思っています。
細江先生
いつも、お世話になっております。
体質別、症状別のスムージーレシピを頂き、ありがとうございました！
シソ、ミント、モロヘイヤ、ブルーベリー、レモンを育てているため、自家栽培の旬の採れたての食材も活かせると思うと余計に楽しみになってきました！
レシピに食材の効能を端的に書いて下さっているので、記憶に残りやすいと感じました！
これから夏に向けて、色んなスムージーにチャレンジしていこうと思います！
ありがとうございました！
こちらこそ、ありがとうございました！
この夏、大活躍する一冊になると思いますので、ぜひ受け取っておいてくださいね📙✨
※無料配布期間は、５月２５日（日）までとなっています。
期日を過ぎますとダウンロードできなくなりますので、その前に受け取っておいてくださいね。
